Les SADC de l’ATNQ et DEC réunis au Témiscamingue
Le Témiscamingue a accueilli la journée annuelle de réseautage des SADC de l’Abitibi-Témiscamingue et du Nord-du-Québec (ATNQ) et de Développement économique Canada (DEC). Trente-cinq membres de leurs équipes se sont réunis pour échanger, réfléchir ensemble et découvrir différentes facettes de notre territoire.
En avant-midi, Michel Desfossé a animé l’atelier « Et si notre plus grande richesse était invisible ? De l’expertise individuelle à l’intelligence collective ». Les discussions ont porté sur les connaissances et les savoir-faire développés au sein des SADC : comment les reconnaître, les transmettre et mieux les partager pour soutenir leur mission dans les années à venir.
L’après-midi, les participants ont choisi parmi trois parcours de découverte du Témiscamingue. Le premier mettait en valeur le plein air avec une rencontre à la Coopérative de l’Arrière-Pays et une initiation au canot sur la Petite rivière Blanche. Le deuxième ouvrait les portes de LVL Global et d’Impression Design Grafik, deux entreprises témoignant du savoir-faire manufacturier et créatif d’ici. Le troisième proposait une balade gourmande à la rencontre de producteurs, de produits locaux et de l’histoire du territoire.
La journée s’est terminée par un souper réseautage préparé par un traiteur local. Merci aux entreprises, aux producteurs et à toutes les personnes qui ont contribué à accueillir nos collègues et partenaires au Témiscamingue.
Le Championnat du monde junior de course d’aventure se poursuivra en 2027
Du 23 au 26 juillet 2026, le Témiscamingue a accueilli la première édition du Championnat du monde junior de course d’aventure dans le cadre du Raid Témiscamingue. L’événement a rassemblé 38 équipes, dont 7 équipes locales, et 76 athlètes de 10 pays. Il a aussi mobilisé 146 bénévoles, 42 partenaires et 52 fournisseurs.
Selon le bilan de l’organisation, les séjours liés au Raid ont généré 1 252 nuitées, tandis que les retombées directes et induites sont estimées à 508 000 $. Au-delà de ces chiffres, l’événement a permis à des jeunes d’ici de participer à une aventure internationale et de faire découvrir les paysages du Témiscamingue aux équipes et à leurs accompagnateurs.
L’aventure se poursuivra en 2027 avec une deuxième édition du Championnat du monde junior. La MRC de Témiscamingue accordera une contribution de 40 000 $ pour cette prochaine édition. Comme ce montant est inférieur au soutien accordé précédemment, l’organisation devra adapter son financement et poursuivre la recherche de partenaires.
Merci aux bénévoles, aux partenaires et aux communautés qui ont contribué à faire de cette première édition un événement rassembleur pour le territoire.
Réalisations 2025-2026: une année qui confirme la force d’agir ensemble
La Société de développement et la SADC du Témiscamingue ont tenu leurs assemblées générales annuelles le 22 septembre aux Maisons Eurêka, à Lorrainville. Avant les assemblées, les membres ont pu visiter l’entreprise, découvrir ses installations et en apprendre davantage sur ses projets et sa vision. Cette visite très appréciée a permis de mettre en lumière la fabrication de maisons usinées au Témiscamingue, conçues pour répondre à différents besoins avec un souci de qualité et de performance.
Au cours de l’exercice, l’équipe a exploré 63 occasions entrepreneuriales et accompagné 27 nouveaux projets, notamment en démarrage, en acquisition et en expansion. Côté financement, 25 prêts ont été accordés à 10 entreprises, pour un total de 1,35 M$ : 918 000 $ investis par la SADCT et 434 600 $ par l’entremise des fonds de la MRC de Témiscamingue gérés par la SDT.
Le rapport présente aussi plusieurs initiatives de développement économique local. Plus de 1 M$ en financement public a été mobilisé pour soutenir des projets sur le territoire. La SDT a poursuivi ses travaux en planification stratégique et en diversification du secteur forestier. En agroalimentaire, elle a exploré des solutions de transport et des possibilités de maillage entre agrotransformateurs et fournisseurs pour faciliter l’approvisionnement. La SADCT a pour sa part contribué à Goûtez AT, une initiative régionale qui met en valeur les producteurs, les agrotransformateurs et les produits d’ici afin d’encourager l’achat local.
Le Raid Témiscamingue a également contribué au rayonnement de la région : son édition 2025 a réuni 30 équipes adultes et 90 jeunes, avec des athlètes provenant de sept pays.
Ces résultats reflètent l’engagement de l’équipe, des bénévoles et des partenaires qui contribuent, avec les entrepreneur·es, à faire avancer le Témiscamingue.
Un élan de créativité pour le Témiscamingue
Œuvrant dans le monde des médias et de la télévision depuis plus de 35 ans, Roch Fortin était récemment de passage en Abitibi-Témiscamingue. À l’invitation des SADC, il a offert cinq conférences à travers la région, insufflant sa passion à plus de 250 participants.
Au Témiscamingue, la conférence s’est tenue le mardi 27 janvier au Théâtre du Rift. Près de 100 personnes étaient au rendez-vous. Le Témiscamingue s’est d’ailleurs démarqué en attirant le plus grand nombre de participants parmi toutes les MRC de la région — une démonstration claire du dynamisme et de l’engagement de notre communauté d’affaires.
Captivante et audacieuse, la présentation de Roch Fortin explorait un univers où la créativité devient un véritable moteur d’innovation, capable de repousser les limites et de transformer les idées en projets porteurs.
Roch Fortin, un créateur d’impact
Producteur télé de renom, Roch Fortin a contribué au succès de projets réalisés dans plus de 20 pays. En 2016, il a été honoré en Angleterre du prestigieux Royal Television Society Award pour la série Release the Hounds, produite pour ITV et Netflix. Il a également dirigé la production de la version européenne de So You Think You Can Dance et collaboré à plusieurs émissions populaires au Québec, dont Surprise Surprise, Occupation Double, On connaît la chanson, Big Brother Célébrités, Les Forges du Désert et Fort Boyard.
Ancien directeur de Créativité Média pour le réseau TVA, il a contribué à la création du format de danse Révolution et de la série Chefs de Bois avec Martin Picard, deux productions récipiendaires de Prix Gémeaux.
Aujourd’hui consultant en innovation et entrepreneur-entraîneur à l’École d’Entrepreneurship de Beauce, Roch Fortin accompagne des leaders et des organisations qui souhaitent développer leur audace, leur capacité d’adaptation et leur potentiel créatif. Son message est clair : la créativité n’est pas un talent réservé aux artistes, mais une compétence stratégique accessible à tous.
Un concours exclusif pour les entrepreneurs d’ici
En plus d’avoir mené la région en termes de participation, le Témiscamingue s’est distingué avec la tenue d’un concours exclusif. Les entrepreneurs présents à la conférence couraient la chance de remporter une heure de consultation virtuelle avec Roch Fortin.
L’initiative a suscité un vif intérêt : plus de 40 entrepreneurs ont participé au tirage.
L’entreprise gagnante, Le Fromage au Village de Lorrainville, bénéficiera ainsi d’un accompagnement personnalisé. Sa propriétaire, Anne Barrette, pourra échanger directement avec Roch Fortin sur ses projets, ses défis et ses ambitions. Une occasion privilégiée de prendre du recul, de réfléchir autrement et de propulser son entreprise vers de nouvelles possibilités.
Une communauté tournée vers l’innovation
Les commentaires recueillis à la suite de la conférence sont éloquents : les entrepreneurs ont été inspirés, stimulés et interpellés. Plusieurs organisations ont déjà manifesté leur intérêt à accueillir de nouvelles activités de coaching.
Cette initiative s’inscrit dans la volonté des SADC de stimuler l’innovation, d’outiller les entrepreneurs et de renforcer une culture d’audace sur notre territoire. La créativité est un levier puissant de développement économique — et le Témiscamingue démontre qu’il est prêt à l’activer pleinement.
Le message est lancé :
Entreprises du Témiscamingue, à vos moments créatifs.
Une initiative des SADC de l’Abitibi-Témiscamingue, rendue possible grâce à la participation financière de l’Espace d’accélération et de croissance de l’Abitibi-Témiscamingue et de Services Québec.
crédit photo: Élie Major
Goûtez AT de Noël : retombées et impacts au Témiscamingue et dans la région
L’édition 2025 de Goûtez AT de Noël confirme l’ampleur et la pertinence de cette initiative régionale, qui demeure la plus vaste vitrine en ligne consacrée aux saveurs de l’Abitibi‑Témiscamingue. Les consommateurs ont une fois de plus démontré leur attachement aux produits d’ici, faisant de la boutique un incontournable pour leurs festivités.
Une performance exceptionnelle au Témiscamingue
Au fil des ans, la boutique de Ville‑Marie a connu une croissance marquée. Les statistiques de ventes des trois dernières années témoignent de cette tendance à la hausse. Et que dire de l’édition de 2025 qui a fracassé de nouveaux records de ventes!!
2023 : 4 066 $
2024 : 5 555 $
2025 : 18 942 $, une progression de 46,7 %.
En plus de l’augmentation significative des ventes, les producteurs et agrotransformateurs du Témiscamingue continuent de bénéficier d’un marché élargi : 85 % de leurs revenus proviennent de ventes réalisées ailleurs dans la région. Ces données démontrent clairement l’importance de faciliter l’accès au marché régional pour soutenir leur croissance.
La plateforme de ventes de Goûtez-AT de Noël a permis de mettre en lumière de nouveaux produits. Le Fromage au Village s’est d’ailleurs mérité les deux premières places au Top 5 des meilleures ventes pour l’ensemble de la région, avec ses boules de fromage à la fleur d’ail et sa tartinade au fromage Le Petit Barrette.
Des retombées régionales significatives
À l’échelle de l’Abitibi‑Témiscamingue, l’édition de décembre dernier a mobilisé 37 producteurs et agrotransformateurs, lesquels ont vendus 5 176 produits, générant ainsi 64 890 $ en ventes.
Ces résultats témoignent de la capacité de Goûtez AT à créer un impact concret pour l’ensemble du secteur agroalimentaire régional et à offrir une plateforme commune qui renforce l’achat local à grande échelle.
Une solidarité qui soutient l’essor des entreprises
La réussite de Goûtez AT repose sur un modèle collaboratif unique. La mutualisation des transports entre les territoires a permis d’alimenter efficacement les boutiques en ligne partout en région. Du côté des SADC de la région, celles-ci assurent la réception, la préparation et la distribution des commandes.
Cette chaîne logistique commune est au cœur d’un écosystème fondé sur l’entraide, la solidarité, la cohésion et une volonté commune de faciliter l’accès des produits d’ici, partout en région.
Bien plus qu’une plateforme de ventes
Au‑delà de la boutique saisonnière, Goûtez AT joue un rôle actif dans la promotion du manger local toute l’année grâce à son contenu, ses actions de rayonnement et ses collaborations avec des chefs et artisans. Cette présence continue contribue à valoriser le savoir‑faire régional et à renforcer l’autonomie alimentaire de l’Abitibi‑Témiscamingue.
Goûtez AT est une initiative des SADC de l’Abitibi-Témiscamingue
Le Raid Témiscamingue lance un nouveau volet pour 2025 : le Raid Senior
Ville-Marie, le 4 juin 2025 — Inspiré par le succès du Raid Jeunesse, destiné aux adolescents, le Raid Témiscamingue innove en lançant le tout premier Raid Senior, un défi amical destiné aux 60 ans et plus. L’activité se tiendra le vendredi 5 septembre à Témiscaming, en simultané avec le Raid Jeunesse. « Ce nouveau volet favorisera une rencontre entre générations et démontrera que notre territoire est accessible à tous les âges », souligne Chloé Beaulé-Poitras, coordonnatrice du Raid Témiscamingue.
Les équipes — formées de deux ou trois personnes incluant au moins un membre de 60 ans et plus — peuvent s’inscrire dès maintenant au raidtemiscamingue.ca/senior
La 4e édition du volet International, quant à elle, se déroulera du 4 au 7 septembre et s’étendra de la Première Nation de Kebaowek jusqu’à la municipalité de Lorrainville, en passant par Témiscaming, Laniel, Fabre et Béarn. « Ces communautés, riches de leur culture et de leurs paysages, offriront un parcours mémorable qui mettra en lumière notre magnifique territoire et tout son potentiel », souligne Claire Bolduc, préfète de la MRC de Témiscamingue
Une participation d’envergure
Trente équipes venues de six pays (Belgique, Brésil, Canada, Croatie, Écosse, France) sont attendues, en plus de participants de six régions du Québec. L’engouement local se fait aussi sentir, avec une vingtaine de Témiscamiens prêts à relever le défi sur leur propre terrain. « Chaque participant devient un ambassadeur du Témiscamingue, découvrant la splendeur de nos paysages et l’accueil chaleureux qui nous définit », souligne Lysandre Rivard, agente de développement en tourisme à la MRC de Témiscamingue, qui confirme que cette stratégie permet de positionner audacieusement la région sur la scène touristique.
Un héritage durable pour la région
L’événement génère des retombées de 800 000 $ annuellement. En plus de dynamiser l’hébergement, la restauration et le tourisme il collabore avec plusieurs entreprises locales qui contribuent au bon déroulement.
À propos du Raid Témiscamingue
Le Raid est une course d’aventure de trois jours, intégrée à la Série mondiale de course d’aventure (ARWS), alliant randonnée, vélo de montagne, canot et sections de corde. L’édition 2024 sera diffusée sur RDS en juin puis à l’international par la suite.
📺 À voir sur RDS : Raid Témiscamingue 2024 → 7 juin à 18h / 15 juin à 23h / 18 juin à 18h / 19 juin à 14h
🎥 Bande-annonce : Raid International Témiscamingue 2025
🎥 Film 2023 : Raid International Témiscamingue 2023
🌐 Plateformes: Site web | Facebook | Instagram | YouTube
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Source :
Chloé Beaulé-Poitras
Coordonnatrice du Raid Témiscamingue
chloebp@lasdt.com
819 629-3355, poste 111
Les lauréats du 27e Défi OSEntreprendre de l’Abitibi-Témiscamingue sont maintenant dévoilés
Rouyn-Noranda, 25 avril 2025 – Les 27e Galas du Défi OSEntreprendre de l’Abitibi-Témiscamingue ont eu lieu les 23 et 24 avril, faisant rayonner des jeunes et des entrepreneurs inspirants qui sont passés à l’action. Pas de doute que la région de l’Abitibi-Témiscamingue peut en être fier!
La présidente d’honneur et le président d’honneur de ce 27e Défi OSEntreprendre de l’Abitibi-Témiscamingue, monsieur Jean-François Gibson et madame Josiane Cyr de l’entreprise Chez Gibb Centre-Ville, se sont dit très inspirés par le dynamisme des lauréats.
Madame Cyr n’a pas manqué de souligner l’importance de l’impact de leurs parcours au Défi OSEntreprendre « Quand on a participé au Défi OSEntreprendre, on ne savait pas encore à quel point ce mouvement allait marquer notre parcours.
Ce n’est pas juste un concours. C’est un élan. Une tape dans le dos. Un moment où tu te dis, oK, ce que je fais, ça vaut quelque chose. Et on a besoin de ça. Parce qu’entreprendre, c’est souvent avancer dans le noir c’est foncer sans savoir si ça va marcher. Et des initiatives comme OSEntreprendre, ça donne de la lumière. »
Lors de ce gala, 22 prix ont été remis aux lauréats qui se sont démarqués par leur candidature (liste en annexe). Des bourses totalisant près de 30 000 $ ont été décernées à ces jeunes et ces entrepreneurs!
Un partenariat gagnant
Si le Défi OSEntreprendre de l’Abitibi-Témiscamingue est devenu un incontournable pour propulser l’esprit d’entreprendre dans la région, c’est grâce à l’étroite collaboration des milieux pédagogiques et entrepreneuriaux. Rappelons que la SADC Rouyn-Noranda qui oeuvre comme partenaire depuis 27 ans, est l’organisme responsable de la région l’Abitibi-Témiscamingue depuis déjà 6 ans. Pour inspirer le désir d’entreprendre dans la région, il peut compter sur de nombreux collaborateurs et partenaires!
À propos du Défi OSEntreprendre
La principale activité d’OSEntreprendre, le Défi OSEntreprendre, est un grand mouvement québécois qui fait rayonner annuellement les initiatives entrepreneuriales de quelque 57 000 personnes : des jeunes du préscolaire jusqu’à l’université appuyés par leurs intervenants scolaires avec son volet Scolaire, de nouveaux entrepreneurs avec son volet Création d’entreprise, des entrepreneurs au cheminement inspirant avec son volet Réussite inc. et des modèles d’approvisionnement d’ici avec son volet Faire affaire ensemble. Il se déploie et s’enracine aux échelons local, régional et national. Pour sa mise en oeuvre, plus de 300 responsables se mobilisent dans les 17 régions du Québec afin de mettre en lumière les projets issus de leur milieu.
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Source :
Julie Gauthier
Responsable régionale du Défi OSEntreprendre de l’Abitibi-Témiscamingue
julie.gauthier@sadcrn.ca
819 797-6068 poste 125
------------ VOLET SCOLAIRE ------------
Catégorie Primaire Préscolaire (maternelle)
Un bol de réconfort
Centre de services scolaire Harricana
École Alternative Harricana
Catégorie Primaire 1er cycle (1re et 2e années)
Le refuge au coeur de la forêt
Centre de services scolaire Rouyn-Noranda
École de Granada
Catégorie Primaire 1er cycle (1re et 2e années)
Allume-feux
École Migwan
Catégorie Primaire 2e cycle (3e et 4e années)
Des fleurs pour tous!
Centre de services scolaire Harricana
École Sacré-Coeur - Saint-Viateur
Catégorie Primaire 3e cycle (5e et 6e années)
Les Minis Concierges
Centre de services scolaire de Rouyn-Noranda
École de Granada
Secondaire 1er cycle (1re et 2e années)
Les Embellisseurs de Dagenais
Centre de services scolaire du Lac-Abitibi
École Dagenais
Secondaire 2e cycle (3e, 4e et 5e années)
La Boîte de Ravitaillement
Centre de services scolaire de Rouyn-Noranda
École D’Iberville
Adaptation scolaire - Secondaire et Éducation des adultes
Kiosque de Noël
Centre de services scolaire Rouyn-Noranda
École La Source
Formation professionnelle et éducation des adultes
Trousses soleil : Tu comptes!
Centre de services scolaire du Lac-Témiscamingue
Centre de formation des adultes du Témiscamingue
Prix Coup de coeur Coopératif
Le refuge au coeur de la forêt
Centre de services scolaire Rouyn-Noranda
École de Granada
Prix Coup de coeur du jury régional du Défi OSEntreprendre de l’Abitibi-Témiscamingue – Volet Scolaire
• Mots d’espoir pour les personnes en fin de vie
Centre de services scolaire de l’Or-et-des-Bois
École Sainte-Lucie
------------ VOLET ÉTUDIANT ------------
Collégial
Espace Livres
Cégep de l’Abitibi-Témiscamingue,
Campus de Rouyn-Noranda
Prix Coup de coeur du jury régional du Défi OSEntreprendre de l’Abitibi-Témiscamingue – Volet Étudiant
Sport 2.0
Cégep de l’Abitibi-Témiscamingue,
Campus de Val-d’Or
------------ VOLET CRÉATION D'ENTREPRISE ------------
Catégorie: Exploitation, transformation, production
Ferme Dharma
Val-d’Or, MRC de la Vallée-de-l’Or
Catégorie Services aux entreprises
• Nordik SST
Rouyn-Noranda, Ville de Rouyn-Noranda
Catégorie Services aux individus
Services d'orthophonie – Karianne Lafrenière
Val-d’Or, MRC de la Vallée-de-l’Or
Prix coup de coeur du Scientifique en chef
Services d'orthophonie – Karianne Lafrenière
Val-d’Or, MRC de la Vallée-de-l’Or
Prix coup de coeur Développement durable
Ferme Dharma
Val-d’Or, MRC de la Vallée-de-l’Or
Prix Flexipreneur
PanoramAT
Palmarolle, MRC d’Abitibi-Ouest
Prix coup de coeur du jury régional du Volet Création d’entreprise
PanoramAT
Palmarolle, MRC d’Abitibi-Ouest
Volet Réussite inc.
Caféier-Boustifo
Ville-Marie, MRC du Témiscamingue
Volet Faire affaire ensemble
Fromage au Village
Lorrainville, MRC du Témiscamingue
Lancement officiel de la revue « Entreprendre » : des visages et des histoires inspirantes d'entrepreneurs du Témiscamingue
Ville-Marie, 7 avril 2025 – À la suite du succès du colloque en entrepreneuriat « Oser, croire, réussir – L’entrepreneuriat témiscamien, source de fierté » tenu en novembre dernier, la communauté entrepreneuriale du Témiscamingue poursuit son élan avec le lancement d’une revue exceptionnelle regroupant plus d’une vingtaine de portraits d’entrepreneurs locaux ainsi que plusieurs articles inspirants liés à l’entrepreneuriat.
Cette publication unique met en lumière des histoires humaines et inspirantes, celles de femmes et d’hommes qui ont osé croire en leurs idées et transformer leurs rêves en réalité, malgré les défis propres à notre territoire. C’est à la fois un hommage au courage entrepreneurial et un outil de valorisation de notre potentiel régional.
« Cette revue est bien plus qu’un recueil de portraits. C’est une déclaration de fierté et un appel à l’audace pour tous ceux qui portent un projet en eux. Elle s’inscrit dans la continuité du mouvement que nous avons amorcé lors du colloque : celui de bâtir un territoire où l’entrepreneuriat est reconnu, soutenu et célébré », souligne Nadia Bellehumeur, membre du comité organisateur.
La revue est disponible en format numérique et imprimé, et sera distribuée auprès des partenaires du projet.
Pour en savoir plus sur la revue :
Nadia Bellehumeur
nadiab@lasdt.com
[page web pour téléchargement : www.lasdt.com/osercroirereussir]
Résumé du dîner RH: Ralentir pour réussir
Épuisé·e d’être débordé·e ? Tout comme sur un tapis roulant, on s’essouffle à faire du surplace. Si vous avez l’impression d’être régi.e par le mode pilote automatique, ralentir stratégiquement pourrait être l’habitude la plus bénéfique que vous puissiez développer et intégrer dans votre quotidien. Même si cette pratique peut sembler en apparence contre-intuitive et contre-productive, ralentir stratégiquement pourrait vous permettre de retrouver votre énergie, votre motivation et votre soif de réussir!
Visage bien connu de la télévision québécoise, conférencier, auteur à succès et coach expert en communication stratégique, David Bernard a su insuffler avec brio l’énergie de la réussite à la soixantaine de participants du dîner-RH du 20 mars dernier. Ralentir pour réussir, une conférence livrée avec légèreté et humour, portée par des histoires personnelles, soutenue par un contenu éducatif, des stratégies accessibles à tous et applicables illico presto.
Stratégie #1 : Mettre en pratique les 3 R
Connaissez-vous ? En plus d’être neuroscientifique, le Dr Andrew Huberman est également professeur titulaire au département de neurobiologie et, à titre honorifique, de psychiatrie et des sciences du comportement de la Stanford University School of Medicine. Il a contribué de manière importante aux domaines du développement et du fonctionnement cérébral et de la plasticité neuronale.
Les 3 R (RALENTIR – RESPIRER – RELAXER) s’inspire des travaux de ce grand docteur en neurosciences. Pour ce faire, de petites astuces simples mais efficaces ont été proposées aux participants, notamment planifier de petites pauses stratégiques au cours de la journée, pratiquer la cohérence cardiaque ainsi que le soupir physiologique.
Stratégie #2 : Optimiser son quotidien avec la matrice de Eisenhower
Militaire et homme d’État américain, Dwight D. Eisenhower est le 34e président des États-Unis (1953 – 1961). Un jour, il aurait déclaré :
« Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent, rarement important. »
À la fois concept et outil d'analyse, cette matrice permet de définir les tâches selon leur degré d'importance et leur niveau d'urgence. Bien que l’exercice semble simple, il n’en reste pas moins que l’humain s’impose trop souvent cette pression ressentie au quotidien, celle qui nous gruge de l’intérieur, qui nous crée du stress, de l’anxiété et qui jette un voile opaque sur notre capacité à distinguer, avec rationalité, le degré d’importance des tâches sur notre « to do list » par rapport à leur réel niveau d’urgence.
Alors, comment peut-on faire baisser la pression? Et si la réponse se trouvait dans la communication et dans la gestion des attentes?
« La satisfaction d’une personne est mesurée par la différence entre ses attentes
et sa perception des résultats. »
D’accord… et concrètement, comment devenir un pro de la communication et de la gestion des attentes? À ce grand questionnement, David propose ceci:
« Baissez les attentes des gens (raisonnablement) pour mieux les IMPRESSIONNER. »
Plusieurs grandes entreprises ont compris cette règle et l’appliquent judicieusement auprès de leur clientèle. Nous n’avons qu’à penser à Disney et à ses parcs thématiques. Le temps d’attente moyen affiché pour une attraction est toujours plus grand que le temps d’attente réel. Ainsi, même si une jeune famille fait la file pendant 30 minutes, au final, son expérience client sera positive, car le temps d’attente indiqué était de 50 minutes.
Ainsi, portez une attention particulière aux mots utilisés, aux échéanciers serrés, aux plans d’action un peu trop ambitieux, au message sur votre boîte vocale, et, en résumé, à vos promesses.
Stratégie #3 : 10% plus de joie
« Pourquoi ça m’arrive à moi? » Méfiez-vous de ce genre de phrase. Tel que mentionné précédemment, soyez vigilants quant aux mots choisis. Optez plutôt pour des phrases engageantes qui vous mènent vers l’action. À titre d’exemple:
« Comment puis-je rendre l’expérience plus joyeuse et amusante? »
« Comment puis-je, dans mon quotidien, saupoudrer 10 % de joie? »
Pour que la magie s’opère, rappelez-vous que de petites attentions peuvent faire toute la différence: offrir des récompenses stimulantes, jazzer la routine et motivant les troupes avec de l’inattendu et inspirer grâce à une rétroaction sentie et vraiment sincère.
Sceptique quant à la théorie du plaisir? La Suède a tenté l’expérience avec ses escaliers piano. Leur conclusion est que le moyen le plus simple d'améliorer le comportement des gens est de rendre l'activité amusante.
Stratégie #4 : Soyez bien fatiguée.
Permettez-vous simplement de vous poser cette question et d’y répondre avec authenticité: Le soir venu, êtes-vous bien fatigué.e ou mal fatigué.e? Bonnes réflexions.
Poursuivre les réflexions
Sachez que des mesures d’aide financière peuvent soutenir des interventions en milieu de travail. Si vous souhaitez poser des actions porteuses, rappelez-vous que Services Québec, la Société de développement du Témiscamingue et le Service aux entreprises du Témiscamingue demeurent des alliés pour vous aider dans votre démarche.
Cette activité a été rendue possible grâce à la participation financière de Services Québec ainsi que de la collaboration de la Société de développement et SADC du Témiscamingue, du Service aux entreprises du Témiscamingue et de la Chambre de commerce Témis-Accord.
Résumé du dîner RH : TDAH au travail
Bien que le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité soit habituellement considéré comme un trouble neurodéveloppemental apparaissant durant l'enfance, le TDAH ne disparaît pas comme par magie à l’âge adulte. Force est de constater que le sujet demeure méconnu et rarement abordé en contexte de travail.
Et pourtant ! Avec un encadrement adéquat et des mesures adaptatives, les employés TDAH peuvent devenir des atouts importants au sein de leur équipe, s’investissant pleinement et démontrant un engagement durable. Au-delà des défis et des stéréotypes associés au TDAH se cache un potentiel exceptionnel. Curieux·se ?
Le jeudi 13 mars dernier, une soixantaine d’employeurs ont participé au dîner-RH portant sur le TDAH en milieu de travail. Cette rencontre virtuelle était animée par , psychologue et conférencier de renom et fondateur de Pendant 120 minutes, les participants ont pu en apprendre davantage sur les particularités du TDAH, en explorant notamment les forces sous-estimées du TDAH et en découvrant des stratégies concrètes ainsi que des outils pratiques pour soutenir et optimiser le plein potentiel des employés.
Transformer les défis en opportunités
De nombreux employés TDAH sont perçus comme des travailleurs « à défis », alors qu’ils possèdent un potentiel exceptionnel.
Des défis, certes :
➖ Gestion ardue du temps et des priorités;
➖ Organisation et suivi des tâches problématiques;
➖ Sensibilité accrue aux distractions et impulsivité;
➖ L’exécution de tâches non stimulantes mène à un état de fatigue mentale plus rapidement.
Les forces sous-estimées (et des opportunités !) :
➕ Créativité et capacité d’innover;
➕ Faculté à résoudre des problèmes et une pensée « hors des sentiers battus »;
➕ Haut niveau d’énergie;
➕ Aptitudes à gérer plusieurs projets simultanément;
➕ Capacité d’adaptation aux changements.
Sachez reconnaître, soutenir et maximiser la contribution de ces employés. Une meilleure compréhension et un accompagnement approprié permettent de transformer ce qui peut sembler un défi en une véritable opportunité.
« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est idiot. », par Albert Einstein
L’entrepreneuriat et le TDAH
Dominic Gagnon est co-fondateur et PDG de Connect&Go, leader mondial de la technologie RFID et de la gestion intégrée des attractions. En plus d'être entrepreneur et père de famille avec un TDAH, il est également co-fondateur et philanthrope de la Fondation TDAH et a aussi collaboré à l'écriture du livre « J’aime les TDAH ».
Dans un reportage réalisé par RAD, le laboratoire de journalisme de Radio-Canada, Dominic nous parle de son quotidien d'entrepreneur et de sa vie familiale avec le TDAH. Les défis sont parfois grands, mais certainement pas insurmontables. Bien au contraire!
Vous êtes à la recherche d’une relève entrepreneuriale? Selon le Dr Pearson, vous avez tout intérêt à considérer vos employés TDAH. D’ailleurs, nombreux sont les dirigeants d’entreprise « dotés » d’un TDAH. Certains sauront se reconnaître. Une fois les bons candidats identifiés, entourez-les des pros des fonctions exécutives de votre organisation et offrez-leur un programme de mentorat et d’accompagnement menant vers des rôles de gestion. Osez, vous pourriez être agréablement surpris!
Des mesures d’adaptation au bénéfice de tous
En étant conscient des défis du TDAH en contexte de travail, il nous est possible d’apporter des mesures d’adaptation permettant de révéler et d’optimiser le plein potentiel de ces employés. Ces mesures peuvent bénéficier à tous les employés, pas seulement à ceux qui souffrent de TDAH. Il suffit de penser à l'aménagement d'une rampe qui profite aux utilisateurs de fauteuils roulants, mais aussi à d'autres personnes.
Minimiser les distractions
le Dr Pearson recommande plusieurs stratégies pour minimiser les distractions et améliorer la concentration:
📌 Désactivation d’applications et des notifications: Utilisez l’application Freedom pour limiter l’accès aux applications non essentielles.
📌 Réduction du bruit: Portez des bouchons d’oreilles moulés sur mesure ou des bloqueurs sonores.
📌 Organisation de l’espace de travail: Maintenez un environnement épuré, ergonomique et fonctionnel.
📌 Gestion des courriels: Filtrez et hiérarchisez les messages importants.
📌 Politique d’interruptions: Contrez les interruptions trop fréquentes des collègues en définissant clairement les créneaux de disponibilité.
Gestion des tâches et organisation du travail
Pour éviter la surcharge et les retards, le Dr Pearson suggère:
📌 Fragmentation des tâches: Estimez le temps nécessaire à l’exécution des tâches. Au-delà de 60 minutes, scindez la tâche en blocs plus courts.
📌 Marge de sécurité: Ajoutez 25 % au temps estimé et évitez ainsi les retards.
📌 Bloc de travail profond: Fixez des périodes de travail ininterrompu et aménagez des espaces favorables à la réflexion et à la concentration.
📌 Organiser les tâches dans la journée: La productivité étant à son niveau optimal entre 8 h et 10 h, optez pour des tâches complexes durant cette période.
Les bienfaits des pauses
Les pauses stratégiques font partie des stratégies éprouvées pour améliorer l’efficacité au travail. Selon certaines études, la productivité est optimale lorsque l’on s’offre 17 minutes de pause après 52 minutes de travail. Il existe des applications permettant non seulement la programmation d’une alarme pour les pauses, mais qui nécessitent aussi des actions spécifiques pour s'éteindre: I Can't Wake Up! (Google Play) et Instant Wake Up (App Store).
La technique Pomodoro connaît aussi de nombreux adeptes partout sur la planète. Cette approche consiste à enchaîner des cycles de travail et de pauses.
1 cycle Pomodoro
4 sessions de travail d’une durée de 25 minutes entrecoupées de…
3 courtes pauses de 5 minutes et…
Terminer avec 1 longue pause de 15 à 20 minutes
Pour optimiser les bienfaits des pauses, mais surtout pour mieux gérer les impacts du TDAH par la pleine conscience et ainsi encourager l’autorégulation, le Dr Pearson suggère de pratiquer la cohérence cardiaque. Pour ce faire, il propose d’utiliser une application développée par : / .
le Dr Pearson souligne également que la réduction des heures de travail peut faire partie des stratégies à envisager. Des recherches démontreraient un plus grand niveau d’efficacité chez les employés travaillant 28 heures par semaine par rapport à ceux qui en travaillent 40.
Outils technologiques et intelligence artificielle
Selon le Dr Pearson, il est essentiel de considérer la charge cognitive et l’énergie déployée pour réaliser certaines fonctions exécutives. Pour une personne avec un TDAH, la dépense énergétique est souvent trop grande par rapport aux gains obtenus.
Lui-même diagnostiqué TDAH, le Dr Pearson utilise plusieurs outils technologiques et l’intelligence artificielle dans sa vie personnelle ainsi que dans le cadre de son travail. Ce dernier recommande sans gêne leur utilisation. Ces aides représentent des alliés stratégiques pour améliorer l'efficacité, réduire la charge cognitive et favoriser le plein déploiement des forces du TDAH.
Poursuivre les réflexions
Sachez que des mesures d’aide financière peuvent soutenir des interventions en milieu de travail. Si vous souhaitez poser des actions porteuses, rappelez-vous que Services Québec, la Société de développement du Témiscamingue et le Service aux entreprises du Témiscamingue demeurent des alliés pour vous aider dans votre démarche.
Cette activité a été rendue possible grâce à la participation financière de Services Québec ainsi que de la collaboration de la Société de développement du Témiscamingue, de la SADC du Témiscamingue, du Service aux entreprises du Témiscamingue et de la Chambre de commerce Témis-Accord.